ニキビはなぜ繰り返す？
原因・できる仕組み・予防方法を解説
白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄ニキビから
クリニックケア・ホームケアまで
治ったと思ったら、また同じところにニキビができる……
スキンケアを頑張っているのになかなか良くならない……
そんなお悩みはありませんか？
ニキビは、 単純に「皮脂が多いから」 できるわけではありません。
毛穴の詰まりや皮脂、 アクネ菌（Cutibacterium acnes）、 炎症など複数の要因が関係して 発生します。
今回は、 ニキビができる仕組みや進行段階、 日常生活で意識したい予防方法から、 美容クリニックで行うケアまで 分かりやすくご紹介します。
ニキビができる仕組み
ニキビの発生には、 主に次のような要因が関係しています。
毛穴の詰まり
皮脂分泌
アクネ菌・炎症
毛穴の出口で角化異常が起こると、 皮脂がスムーズに排出されにくくなり、 毛穴の中に皮脂がたまります。
こうしてできる毛穴詰まりが、 ニキビの始まりとなります。
そのためニキビケアでは、 今できているニキビだけを見るのではなく、 毛穴を詰まりにくくすること、 肌状態に合ったスキンケアを行うこと、 炎症を悪化させないことが大切です。
ニキビには段階があります
ニキビは進行状態によって、 見た目や肌内部の状態が異なります。
白ニキビ
毛穴が詰まり、 皮脂が毛穴の中に たまっている状態です。 まだ目立った炎症は 起こしていません。
黒ニキビ
毛穴が開き、 毛穴に詰まった内容物が 空気に触れて酸化することで、 黒く見えている状態です。
赤ニキビ
毛穴の中で炎症が起こり、 赤く腫れている状態です。 痛みを伴う場合もあります。
黄ニキビ
炎症がさらに進行し、 膿を伴っている状態です。 無理につぶすことは避けましょう。
炎症性のニキビを繰り返したり、 強い炎症が続いたりすると、 炎症後の赤みや色素沈着、 凹みのあるニキビ跡につながることがあります。
「そのうち治るから」と放置せず、 炎症が強い場合や繰り返す場合は 早めに医療機関へ相談することも大切です。
ニキビができやすい場所と考えられる要因
ニキビは顔のどこにでもできますが、 部位によって皮脂量や受けやすい刺激が異なります。
額・鼻
皮脂腺が多く、 皮脂や毛穴詰まりが気になりやすい部位。 前髪や整髪料などの刺激が 影響する場合もあります。
頬
乾燥や摩擦、 メイクやクレンジングなどの影響を 受けることがあります。 皮脂が多くなくても ニキビができることがあります。
口周り・あご
摩擦やスキンケア、 ホルモンなど複数の要因が 関係することがあります。
フェイスライン・首
髪の毛や衣類、 マスクなどによる摩擦や刺激が 影響することもあります。
「皮脂が多い＝とにかく洗う」 というわけではありません。
自分の肌状態や ニキビが悪化するきっかけを見ながら、 ケアを選ぶことが大切です。
ニキビ予防で意識したいこと
ニキビを繰り返さないためには、 毎日のスキンケアも重要です。
洗いすぎない
ゴシゴシ擦らず、 肌への摩擦を できるだけ減らします。
適切に保湿する
ニキビ肌でも 肌状態に合った 保湿ケアを行います。
生活習慣も見直す
睡眠や食生活なども含め、 肌状態を悪化させる要因がないか 振り返ってみましょう。
大切なのは、 洗浄・角質ケア・保湿のバランス。
ニキビができやすいからといって 必要以上に皮脂を取り除いたり、 強い角質ケアを繰り返したりすると、 肌への刺激となる場合があります。
クリニックでできるニキビケア① メソナJ
メソナJ
ラメールクリニックでは、 ニキビができやすい肌の コンディションを整える施術のひとつとして メソナJをご提案することがあります。
メソナJは、 電気的な作用を利用して 美容成分を肌へ導入する施術です。
肌状態やお悩みに合わせて 導入する成分を選択します。
・ニキビができやすい
・皮脂と乾燥の両方が気になる
・ニキビ後の赤みや肌荒れが気になる
・肌状態に合わせたケアをしたい
ただし、炎症性ニキビそのものの 標準的な治療の代わりになるものではありません。 炎症の程度や肌状態を確認したうえで、 適したケアをご提案します。
クリニックでできるニキビケア② ピーリング
ピーリング
毛穴詰まりや 古い角質が気になる方には、 ピーリングも選択肢のひとつです。
薬剤によって肌表面の角質に アプローチすることで、 毛穴詰まりをケアし、 肌のターンオーバーを整えることを目指します。
特に白ニキビや黒ニキビなど、 毛穴詰まりが目立つ場合に ご提案することがあります。
ただし、 炎症の程度や肌のバリア状態によっては 適さない場合もあるため、 肌状態を確認して施術を選択します。
ニキビが気になる方におすすめのホームケア
クリニックでの施術だけでなく、 毎日のホームケアも大切です。
ラメールクリニックで 取り扱っているアイテムの中から、 ニキビや毛穴詰まりが気になる方に ご提案することのあるアイテムをご紹介します。
サンソリット 固形石鹸
毛穴汚れや 古い角質が気になる方に。
肌表面の汚れや 古い角質を洗浄し、 毎日の洗顔・角質ケアとして 取り入れられるアイテムです。
製品の種類によって成分や特徴が異なるため、 肌状態に合わせて 使用する種類や頻度を調整することが大切です。
ゼオスキン バランサートナー
洗顔後に使用する化粧水です。
肌表面を整え、 次に使用するスキンケアを なじませやすい状態へ整えます。
皮脂や毛穴などが気になる方の スキンケアとして ご提案することがあります。
ゼオスキン エクスフォリエーティング ポリッシュ
マグネシウム・クリスタルを使用した スクラブタイプの角質ケアです。
肌表面の古い角質を取り除き、 ざらつきや毛穴汚れを ケアします。
ニキビは「できにくい肌環境」を整えることも大切
ニキビは、 一度ケアして終わりではなく、 繰り返しにくい肌環境を 整えていくことも大切です。
皮脂が気になるからといって 必要以上に洗顔したり、 ニキビがあるからと 強いケアを繰り返したりすると、 肌への刺激になることがあります。
ニキビの状態や肌質は 一人ひとり異なるからこそ、 今の肌に何が必要なのかを 見極めながらケアを選びましょう。
何を使えばいいか分からない
何をしてもニキビを繰り返してしまう
自分の肌に合う治療を知りたい
ラメールクリニックでは、 お肌の状態を確認しながら、 施術だけでなく ホームケアについてもご提案しています。
ニキビや毛穴詰まりでお悩みの方も、 お気軽にご相談ください。
※ピーリングでは、赤み、乾燥、刺激感、皮むけなどが 生じる場合があります。
※メソナJやピーリングなどの美容施術は、 ニキビの状態によって適応が異なります。 医師の診察・肌状態を確認したうえで施術をご提案します。
※化粧品の使用感や適性には個人差があります。 刺激や異常を感じた場合は使用を中止してください。
